腰痛マットレスはマタニティの腰の痛みを和らげる?

マタニティの腰痛はマットレスで和らげることができる?

妊娠をすると腰が痛くなったり、重くなったりしますよね?
そんなときはマットレスで症状をやわらげることができれば、とても楽です。

マタニティはおなかの赤ちゃんの分の体重もあるので、体が重く疲れやすいもの。
毎日、夜になるとどっと疲れてしまって翌日朝起きるのが辛いこともありますよね。

うちの妻も妊娠中は、毎日だるそうにしていました。
とくに夕方から夜にかけてはソファーでだらっと座っていることが多かったです。

用事を頼むと一呼吸してから立ち上がっていたので、「そろそろ腰が限界かな?」
と思い、腰痛をやわらげるものを調べてみました。

そこで初めて腰痛にいいマットレスの存在を知ったのです。
私自身も腰痛持ちなので、一緒に購入してみました。

最初に購入したのは激安マットレスだったので、すぐにへたってしまいましたが、
半年前に購入した腰痛マットレスはいいものだったので、腰が楽になりました。

妻も「腰が軽くなった」「体が楽になった」と言っています。
マタニティにもふつうの腰痛の人にも腰痛マットレスは、効果的です!

マタニティの腰痛をやわらげるマットレスにはどんな商品がある?

マタニティの腰痛をやわらげるマットレスには、どんな商品があるのでしょうか?
マタニティに効果がある腰痛マットレスをまとめてみました。

〇マニフレックス

・イタリアの老舗マットレスメーカー
・大柄な男性の体でもしっかり支える構造のマットレス
・強い反発力があるので腰が沈み込まずにまっすぐ伸びる
・腰のコリや痛みがほぐれるのでマタニティの負担を軽くする

〇モットン

・ネットで話題のマットレス
・適度な反発力とやわらかさで快適に眠ることができる
・90日間の返品保証があるので効果がなくても安心

〇フランスベッド

・ボンネルコイルマットレスで面で体を支える
・腰が沈み込まないので寝ている間に腰痛にならない
・女性には少し硬い寝心地だけどマタニティにはちょうどいい
・日本のベッドメーカーなので日本人体系にあっている

このように、腰痛マットレスはマタニティの腰痛も改善することができるようです。
腰痛マットレスはシングルサイズで2万~3万円くらいなので、家計を負担するほどの
値段ではありません。

マタニティの体調管理はおなかの赤ちゃんの体調管理でもあるので、多少の出費は
必要です。

ただ寝るだけで腰痛が楽になるので、試してみてください。

マタニティマットレスと腰痛マットレス。マタニティにいいのはどっち?

マタニティマットレスと腰痛マットレスは、どちらの方がマタニティにいいので
しょうか?それぞれの特徴を比較してみました。

〇マタニティマットレス

・エンジェルサポートマットという1種類の商品しかない
・マットレスヤ敷布団の上に敷くタイプなので1枚で体を支えられない
・値段が19,900円と結構高額
・薄いので耐久性がないから長く使い続けられない

〇腰痛マットレス

・厚みがあるので1枚で体を支えることができる
・腰痛マットレスは数種類あるので、好みのものを選べる
・値段は1万6千円~10万円と幅広い
・10年くらい持つので、妊娠中から出産後まで使える

マタニティマットレスは1種類だけなので、選びようがありません。

しかし、腰痛マットレスは選ぶことができるので自分の好みの寝心地のマットレスを
選べます。

女性は妊娠から出産、その後の子育ての期間まで腰に負担がかかる時期が続きます。
そのため、出産前後の10年くらい腰痛にいいマットレスを使った方がいいでしょう。

マタニティマットレスよりも安い腰痛マットレスもあるので、節約にもなります。
硬めの腰をまっすぐにサポートしてくれるマットレスなら、疲れもたまりませんよ。

腰痛マットレスを使うことで快適になる?マタニティの体験談

腰痛マットレスを実際に使っているマタニティの人たちはいるのでしょうか?
体験談を調査してみました。

妊娠中に腰を痛めた人の体験談をみてみると、腰が軽くなるだけではなくストレス
も軽くなってきたそうです。

妊娠6か月のときに駅のホームで落としたものを拾おうとしたときに腰を痛めて
しまいました。

腰痛マットレスは腰の部分を中心に硬めに作られているので、体圧をしっかり
サポートしてくれるから、寝心地に安定感があります。

腰が安定しているので安心感があって熟睡できますよ。
腰痛マットレスを使い始めてから寝るのが楽しみになりました。

朝起きるのが楽になって、腰痛もかるくなり気分も明るくなりました。
マタニティの腰痛はマットレスを使って治せばマッサージに通う必要がありません。

病院で腰痛の施術をすることも必要ないので、時間がない人でもあまり外出したく
ない人でも大丈夫です。

腰痛をマットレスで改善するには、定期的にマットレスを入れ替える必要があります。
マットレスを入れ替えるのはマタニティには大変な作業なので、旦那さんにやって
もらいましょう。

腰痛マットレスは寝ているときの血行が良くなるので、体の冷えを防ぐことができます。
身体の冷えはマタニティによくないので、うれしい効果ですよね!

マニフレックスのマットレスで腰痛が治る人と悪化する人がいる?

腰痛が悪化する人と治る人の違いは?マニフレックスのマットレスの効果

腰痛が悪化する人と治る人の違いは、どこにあるのでしょうか?
マニフレックスのマットレスの効果について調べてみました。

まず、マニフレックスのマットレスに変えてから腰痛が激変して、もうマニフレックス
梨の生活は考えられないという人は少なくありません。

私自身もその中の一人です。
身長190㎝、体重80kgの大柄な体系が原因なのか10代のころから腰痛持ちでした。

毎日腰が痛いわけではないけど、疲れている時や体をよく動かした日にはかならず
腰が痛くなる体質でした。

「若いときからだし、生まれ持った体質だからしょうがない」とあきらめていたの
ですが、あるときぎっくり腰をやってしまいました。

それからというもの、朝起きあがるのもつらいくらいの腰の痛みに毎日襲われるように
なりました。

「このままでは生活していけない」というところまで行ったので、費用を惜しまず
寝具をいろいろ買い替えていました。

最終的にマニフレックスにたどり着いたのですが、今までの寝具の中でダントツで
いいです!

マニフレックスにしてから半年間、腰が痛くなったことは数えるくらいしかありません。
しかも、「なんとなく腰がいたいな」程度で、軽くストレッチすると治ります。

昔だったら考えられないので、とてもうれしいです。

マニフレックスで腰痛が改善できる理由。独自の効果を検証

マニフレックスでここまで腰痛が改善されるのは、独自の効果があるからです。
どんな効果があるのか検証してみました。

・高い弾力性で体が沈み込まず、睡眠中に適正な寝姿勢をとれる
・睡眠中に自然な背骨のカーブを保つことができる
・昼間の悪い姿勢で凝り固まってしまった腰をほぐすことができる
・高い反発力で寝返りをサポートする

このような効果があるので、腰痛が治るのです。

つまり、日中の悪い姿勢で腰にかかってしまった負担を寝ている間にチャラにして
くれるというわけですね。

日中姿勢が悪い私はマニフレックスにしてから腰が凝り固まることがなくなりました。
その結果、起きている時も姿勢が自然とよくなりました。

姿勢がいいと見た目が良くなるだけではなく、疲れにくくなるので仕事の効率が上がり
ましたよ。

残業の時間が少し短くなったので、余裕をもって過ごすことができています。
マニフレックスで腰痛が治ると本当に生活が変わります。

ひどい腰痛で毎日の生活の質が落ちているという人は、ぜひ試してみてくださいね!

マニフレックスで腰痛が悪化した人もいる!どんな人が悪化しやすいか調査

マニフレックスにして私のように腰痛が治った人もいれば、悪化した人もいます。
どんな人が悪化したのか調査してみました。

マニフレックスにして腰痛が悪化した人の口コミによると、こんな内容でした。

20代のころから腰痛がひどくてちょっとでも疲れると、すぐ腰に来てしまいます。
もう10年以上腰痛に悩まされているので、そろそろどうにかしたいです。

そこで、腰痛が治ると好評なマニフレックスを買ってみました。
その結果、腰痛が悪化してしまいました。

まずマニフレックスにしてから腰が浮いてしまう感じになって、寝心地が最悪です。

どうにかして腰が浮かないように、腰の下にタオルを敷いて寝ていますが、
寝ている最中にタオルがずれてしまうので、効果がありません。

高かったのに本当にショック。買い替えようか検討中です。

このようにマニフレックスにしてから腰痛が悪化した人は、少なくありません。
その原因として、こんなことが考えられます。

・マニフレックスの反発力と使う人の体重があっていなかった
・今まで低反発なとの柔らかすぎるマットレスで寝ていた

マニフレックスは強い反発力があります。
体重が軽い人だと、体が浮き上がりすぎてしまい腰が反って浮きます。

この状態で寝ていると、腰が痛くなってしまいますよね?

また、今まで使っていたマットレスがやらかすぎるものだと、硬いマニフレックス
では痛みを感じてしまいます。

マニフレックスの反発力は、心材のエリオセルによるもの。
エリオセルは170ニュートンで体重が80~100kgくらいある人にちょうどいい硬さ。

多くの女性が体重50kg以下だと思いますので、これでは固すぎるのです。
50kg以下の体重の人には、100~120ニュートンくらいがちょうどいいでしょう。

50kg以下の人が硬すぎるマットレスを使い続けているのは、腰によくありません。
集めの柔らかいベッドパットをしいて硬さを調節しましょう。

柔らかすぎるマットレスを硬い寝心地にする方法はありませんが、硬すぎるマット
レスを柔らかい寝心地にする方法はいくらでもあります。

マニフレックスのマットレスで柔らかめの寝心地のものはない?性別を問わない商品

基本的に男性は硬めの寝心地、女性は柔らかめの寝心地があっています。
性別無関係で、どちらにでも心地いいと感じる商品はないのでしょうか?

調べてみると、「スーパーレイ EX」という商品は70ニュートンでやわらかい
寝心地であることがわかりました。

ただ、柔らかすぎる上に厚さが6cmしかないので腰痛改善には向きません。
体重が軽い人は別のメーカーのマットレスにしましょう

腰痛の原因になるマットレスのへこみにはどうやって対処する?

マットレスのへこみは腰痛の原因になる。対処法はあるか調査

マットレスはしばらく使っているうちに、気が付いたらへこんでいることがあります。
マットレスのへこみは治せないので、うまく対処するしかありません。

そこで、マットレスのへこみに対する対処法を調べてみました。
その結果、対処法がないことがわかりました。

マットレスのへこみを避けるためにマットレスの端の方に寝ると、体を痛めます。
マットレスの上に段ボールなどを敷いても、すぐにダメになります。

へこみがあるマットレスはへたっている証拠。
すぐに買い替えて、腰痛を悪化させないようにしましょう。

私の知り合いでへこみがあるマットレスをずっと使っている人がいます。
その人は、いつも姿勢が悪いです。

後ろから見て背中が斜めになっているような姿勢でいることが多いので、「どうして
そんなバランスの悪い姿勢でいるの?」と聞いてみると、「クセになってる」とのこと。

マットレスのへこみを避けるために不自然な寝姿勢をしているせいで、起きているときも
クセになってしまっていたのです。

これは決して大げさな話ではありません!

1日5時間以上、不自然な姿勢でねていると起きている時もその不自然な姿勢でいるのが
楽になってしまうのです。

そうならないように、マットレスにへこみを発見したらすぐに買い替えましょう。

買い替えるならこんなマットレスがいい!腰痛にいいマットレスの条件

へこみがあるマットレスを捨てて新しいマットレスに買い替えるなら、腰痛にいいもの
にしましょう。10年くらいは使い続けるので、少し奮発するといいですよ!

腰痛に効果があるマットレスは、こんな条件です。

・厚さが10cm以上ある
・反発力が強い
・通気性がいい
・ウレタンやラテックスなどの寝返りのときに音がしない素材
・シングルサイズで16,000円以上はするもの

このような条件を満たしているマットレスなら、10年間腰痛の心配をすることなく
過ごすことができますよ。

こうした条件を満たしているマットレスには「モットン」「エコラテ」「ブリヂストン」
などのメーカーがあります。

マットレスにへこみがない場合でも、極端に薄かったり、安かったり、寝返りのときに
ギシギシ音がするものの場合は、買い替えた方がいいでしょう。

質のいいマットレスで眠ることは疲労回復、腰痛改善、ストレス緩和などの生活の質を
上げるさまざまな効果があることを知っておくといいですよ!

ベッドとマットレスのセットを買った場合、一緒に買い替えるべき?

ベッドとマットレスのセットを買った場合は、一緒に買い替えるべきなのでしょうか?
それとも、マットレスだけを買い替えてもいいのでしょうか?

ベッドとマットレスをセットで買った場合でも、ほとんどの場合はベッドとマットレスが
別々になるように設計されています。

ですので、マットレスだけを処分して新しいマットレスを買いましょう。
新しいマットレスを買うには、通販が便利です。

ほとんどの人がマットレスを買うときに、ベッドとセットで買います。

ベッドのデザインや素材、機能、値段は気にするけどマットレスは気にしないという
人は少なくありません。

しかし、寝心地を左右するのはベッドよりもマットレスです。
健康にいいマットレスを選ぶことで、腰痛にもならないで済みます。

ほとんどの人が「ベッドにお金をかけて、マットレスは安いものを」という買い物を
してしまいますが、健康面から考えると逆です!

マットレスを健康にいい高いものにして、ベッドは必要最低限の機能があるものに
しましょう。

マットレスは10年くらいで買い替えるので、それまで持つように10年保証がついて
いるものを選んでください。

10年保証がついているマットレスをまとめてみた

腰痛にいい高反発なマットレスには、10年保証がついているものもあります。
ここからは、10年保証があるマットレスをまとめてみました。

・テンピュール
・マニフレックス
・FLEXITALIA
・Body docter
・ドルメオ

このように10年保証がある高反発マットレス・メーカーは、たくさんあります。
この中から好きなマットレスを選べば長く使い続けられますよ。

ただ、マットレス・メーカーの10年保証には「ウレタン素材のへたみ・へたり」は
保証の対象外になっていることが多いです。

買ったばかりのマットレスの不良などが保障の対象になっているので、へこみが出ても
なにもしてもらえないことが多いようです。

あまり保証をあてにしすぎないようにしてくださいね。

マットレスのへこみで腰痛になってしまうと、起きている間にどんなに腰痛対策を
してもへこみのあるマットレスでねるたびに、腰痛が悪化します。

これでは腰痛は完全に治らずに、どんどん悪化してしまいます。
疲れも取れませんし、ストレスもたまる一方です。

思い切ってマットレスを腰痛にいいものに買い替えるだけで、悪化を食い止めることが
できますよ。

マットレスのへこみを気にしながら寝るよりは、さっさと買い替えてすっきりして
しまった方がいいでしょう。

真剣にマットレスの買い替えについて考えてみてください!

へたりがあるマットレスは腰痛になるって本当?正しい対処法

へたりがあるマットレスは腰痛になる?腰に負担をかけるって本当か調査

マットレスは何年か使っているうちにどんどんへたりが出てきます。
へたりがあるマットレスは腰痛の原因になるのでしょうか?

マットレスと腰痛の関係性について調べてみると、へたりがあるマットレスは
腰痛の原因になるみたいです。

現代人の睡眠時間は意外と長く7時間~8時間といわれています。

これだけ長い時間、へたりがあるマットレスの上で寝ていると、体のバランスが
おかしくなります。

へたりは横になったときに体重の約44%がかかる腰の部分に最初に出ます。
腰の部分がくぼんでいる状態になるので、腰がふかく沈み込んでしまいます。

その結果、腰が圧迫されて血行が悪くなります。
へたりがあるマットレスが腰痛の原因になるのは、こんな理由からです。

また、マットレスにへたりがあると凸凹な環境で眠ることになります。
凸凹な環境にずっと横になっていると、一部に余計な力が入って緊張状態になります。

これでは、熟睡できないので疲れが取れませんよね?

へたりがあるマットレスが腰痛の原因になるだけではなく、疲労の蓄積やストレスの
原因にもなります。

マットレスはどれくらいでへたりが出始める?寿命は?

マットレスのへたりが腰痛の原因になったり、睡眠不足、ストレスの原因になったり
します。へたりを出さないためにも寿命を知っておきましょう。

マットレスの寿命は10年といわれています。
しかし、10年経っていなくても寿命を迎えている場合もあります。

今使っているマットレスが寿命が来ているのかどうかを知るには、こんなポイントを
チェックしてください。

・マットレスの中央部分がへこんでいる
・寝ているときに背中にマットレスのスプリングが当たる
・寝返りをうったりマットレスに座ったりするときしみ音がする
・マットレスの表地が破れている
・昔と比べて寝返りを打つ回数が増えた
・眠りが浅くなった

このような場合は、マットレスに寿命がきていることが考えられます。
新しいマットレスに買い替えましょう!

私の友達は10年以上前に買ったマットレスをずっと使っていました。
「まだへたってないし、形もくずれてないから」とこれからも使いつもりのようでした。

そこでマットレスは毎日大量の寝汗を吸っているから、10年くらい使うと湿気で
ダメになってしまうことを説明しました。

すると、買い替える気になってくれて新しいマットレスで眠るようになったのですが、
マットレスを新しくしてから疲れがよくとれるようになったそうです。

自覚していなかっただけで、前のマットレスはへたっていたのでしょう。
このように自分だけで確認すると、へたりに気が付かないことがあります。

パートナーや家族、友達に確認してもらって、へたっていないかチェックしましょう。

マットレスのへたりを治す方法はない?どうやれば腰痛が悪化しなくなる?

マットレスのへたりはどうやったら治すことができるのでしょうか?
また、腰痛が悪化しない寝方はあるのか調べてみました。

その結果、マットレスは一度へたるともとには戻せないことがわかりました。

例えば、「ドライヤーを当てたらへたりが回復する」とか「横からたたけば
形が治る」とか、そういう対処法はありません。

へたってしまったら、新しいマットレスでも買い替える必要があります。
ですので、マットレスをへたらせないように手入れをしながら使いましょう!

マットレスをへたらせない手入れ方法は、定期的にマットレスの上下、裏表を入れ
変えること、室内干しをすることです。

また、手入れをしなくてもマットレスをへたらせない方法があります。

手入れをしなくてもマットレスをへたらせない方法

手入れをしなくても、マットレスのへたりを防ぐ方法はあります。
かんたんにできることなので、ぜひ試してみてください。

マットレスをへたらせない方法は、2つ。

・1 すのこベッドの上にマットレスを敷いて寝る
・2 正しい寝姿勢で寝る

マットレスはフローリングや畳などに直接引くと、体の重みでへたりやすくなります。

すのこベッドのような通気性のいいベッドの上に敷いて寝ると、体重をベッドの
クッション性が吸収してくれるので、へたりにくくなります。

マットレスにたまる湿気も逃がしてくれるので、マットレスがへたらず長持ちします。

また、正しい寝姿勢で寝るとマットレスの一部に体重が集中してかかりません。
一部がへたることがないので、安心して眠ることができます。

このようにマットレスにへたりが出ないようにすることで、快適な寝心地を
保つことができます。

マットレスは一度へたると腰痛によくないので、どんなに新しいものでも高級なもの
でも、すぐに買い替えるようにしましょう。

また、最初からへたりにくいマットレスを選ぶのも、へたりが出ない対処法。
へたりにくいマットレスは、高反発マットレスやボンネルコイルマットレスがあります。

高機能なマットレスよりも意外とベーシックなマットレスの方がへたりにくいので、
長期間使い続けることができますよ!

腰痛を改善するためには、まずはマットレスの状態をチェックしましょう。

ヘルニアは腰痛マットレスで治る?どんなものなら効果がある?

ヘルニアを腰痛マットレスで治したい。効果はあるのか検証

ヘルニアになると、毎日の生活がとてもつらくなります。
できるだけ早く治したいものですが、腰痛マットレスは効果的なのでしょうか?

そもそもヘルニアとは、どんな症状なのでしょうか?

・臓器がある部分ならどこにでも起きる症状
・臓器が脱出してしまっている状態のことをヘルニアという
・腰椎椎間板ヘルニアはおきやすい症状
・立っていても座っていても腰が痛い
・何もないところで転んでしまう
・腰から下の部分が不随になることもある
・足が震える、下半身に力が入らない

このように、かなり深刻な症状なのです。
ヘルニアを治すには病院での治療が必要不可欠。

必ず病院へ行って、治療を行ってください。

そして、このヘルニアの症状を治すには腰痛マットレスが効果的といううわさがあります。
本当に効果があるのか、ここで検証していきたいと思います。

まず、ヘルニアの中でも特に多い腰痛椎間板ヘルニアは、4つの治療法があります。

・1 鎮痛腸炎剤をはじめとする内服薬
・2 神経ブロック(麻酔注射を打って炎症を抑える)
・3 理学療法(マッサージやストレッチ、温熱療法など)
・4 手術療法

3の「理学療法」は、腰痛マットレスで代用できるので、腰痛マットレスには
ヘルニアを治す効果があるみたいですね!

ヘルニアを治す腰痛マットレスはどんな作用があるのか検証

ヘルニアを治す効果がある腰痛マットレス。
具体t系にはどんな効果があるのか検証してみました。

・腰を伸ばして血行を良くする、神経の炎症を鎮める作用

腰痛マットレスは高い反発力で寝ているときの腰を伸ばします。
これは、腰の血行を良くする作用と神経の圧迫を軽くして炎症を抑える作用があります。
ですので、ヘルニアの痛みをやわらげますよ。

・腰へのマッサージ効果

寝ているときに腰が伸びることで、筋肉のコリがほぐれます。
血行が良くなり、腰周辺の機能が良くなるので痛みがやわらぎていきます。

・温熱作用

腰痛マットレスは血行を良くするので、体温が下がるのを防ぎます。
また腰痛マットレス自体に保温効果があるので、腰が冷えるのを防ぎます。
体が冷えるとどんな症状でも痛みがひどくなります。
温めることで、痛みが軽くなっていきます。

このように腰痛マットレスの作用はヘルニア治療に効果的です。
自分に合っている硬さのマットレスを探して、購入してみましょう!

体系によっては低反発マットレスの方がいい人もいる

ヘルニアに悩んでいる人の中には、高反発マットレスよりも低反発マットレスの
方があっている人もいます。

それは、「寸胴体系の人」!

寸胴体系の人はお腹とお尻、腰周辺の重さが偏りがありません。
低反発マットレスで寝てもお尻だけが沈み込む心配がないので、腰だけに負担がかかり
ません。

身体全体を柔らかく包んでくれる低反発マットレスは、むしろ腰に刺激がないので、
ヘルニア治療にいい効果があります。

寸胴体系の人が高反発マットレスで寝ると、胴体全体が持ち上がってしまいます。
腰が反ったり、首が圧迫されたりするのでよくありません。

寸胴体系の人は、低反発マットレスを選びましょう!

しかし、寸胴でも腰の部分がいちばん重いというポイントは変わりません。
沈み込みすぎるマットレスには気を付けてください。

低反発マットレスと言ってもマットレスによって多少柔らかさが違います。
柔らかすぎないものを選びましょう。

私の知り合いで寸胴体系でヘルニアの人がいますが、低反発マットレスを使っています。

高反発マットレスがいいと聞いて試してみたら、胴体全体が浮き上がる感じになって、
寝苦しかったそうです。

寝返りを打つときも胴体が浮きすぎているので、いちいち起きてしまって熟睡できない
から、疲れも取れなくなったといいます。

沈み込みすぎない低反発マットレスにしてからは、体が程よく沈んで寝心地が良く熟睡
できるそうですよ!

ヘルニアの症状もそうですが、自分の体形の子とも考えてマットレスは選びましょう。

ヘルニアの人たちはどんなマットレスを使ってるのかまとめてみた

ヘルニアには体系によって合うマットレスが違います。
寸胴体系以外の人は、どんなマットレスがいいのかまとめてみました。

ヘルニアの人たちが実際に使っているマットレスを調べてみると、

・マニフレックスは沈み込みがないから寝た感じが自然で腰が楽
・西川ふとんはヘルニアにいいと聞いて使っているけど痛みが引いた
・ショールームでマニフレックスを試したら心地よかったので買おうと思う
・べニア板の上に寝るようになってからヘルニアが治った

このように、みんないろいろなマットレスや方法を試しているようです。
「べニア板の上に寝る」という方法は、腰の部分が沈み込まないので理にかなっています。

しかし、体が痛くなる可能性があるのでやめましょう。
マニフレックスが人気なようですが、3万円代と結構なお値段がします。

でも、ヘルニアを数十年患う人も少なくないので、それを考えると安い買い物
ですよね?

持病を悪化させないために必要な経費だと思って、少し奮発してみましょう。
ヘルニア以外にも、体調不良も治す効果があるので後悔はしませんよ。

腰痛にはどんなマットレスがいい?フランスベッドは効果的?

フランスベッドは腰痛に効果があるの?口コミを調査

フランスベッドは世界的に有名なマットレス・メーカー。
日本でも多くの人が愛用していますが、腰痛に効果はあるのでしょうか?

フランスベッドのマットレスは個人宅だけではなく、ホテルなどの宿泊施設でも
よく使われています。

強い反発力と優れた耐久性で、一度買うと長く質の良い状態で使えるので好評。
寝ているときに腰がしっかり伸びるので、腰痛にも効果があります。

実際にフランスベッドを使っている人たちの口コミをみてみると、

・横向きで寝ても背骨から骨盤までがまっすぐになるから腰痛が楽になった
・腰がしっかり伸びるのはいいけどマットレスが硬すぎてあおむけだと痛い
・体重がかなりある私でも腰が沈み込まないから痛くならない
・朝起きたときに腰がすっきりしてるから生活が楽になった

このようにフランスベッドの高い反発力で「腰痛が治った」「腰が楽になった」という
感想を述べている人が多かったです。

でも、中には気になる口コミも。
「硬すぎてあおむけで寝ると痛い」という人もいるみたいですね。

これはフランスベッドの構造に原因があります。

硬すぎると感じている人も!フランスベッドの構造はどうなっているのか調査

フランスベッドの口コミをみてみると、「硬すぎる」と感じている人もいるみたいです。
その原因を知るために、フランスベッドの構造を調査しました。

〇フランスベッドの構造

・ボンネルコイルというコイルが連結している構造
・面で体を支えるので体圧分散性には優れている
・腰痛に特化しているわけではないので腰を痛めることもある
・ボンネルコイルマットレスだけど、柔らかいので三つ折りにできる

今はポケットコイルマットレスという体の凹凸に合わせてマットレスの形が変わる
ものが流行っていますが、体圧が分散されないので腰痛の原因になります。

フランスベッドはボンネルコイルマットレスというコイルが繋がっている構造。
面で体を支えてくれるので、体圧が偏りません。

また、コイル同士が丁寧に柔らかくつながっているので、三つ折りにすることも
できます。

硬すぎるボンネルコイルマットレスだと、体が痛くなります。
フランスベッドは程よい固さと適度なやわらかさで体を優しく支えてくれます。

フランスベッドが硬すぎると乾燥を述べていた人は、今まで低反発マットレスのような
柔らかすぎるマットレスで寝ていたか、体重がとても軽い人だと推測できます。

体重が軽すぎると、反発力の高いマットレスでは体が浮いてしまいます。
腰が反っている状態になるので、腰痛の原因になりますよ!

フランスベッドはフランス人向けのマットレスだから日本人には合わない?

フランスベッドはフランス人向けのマットレスだから日本人には合わないと思っている
人が少なくありません。しかし、フランスベッドはフランスの会社ではないのです。

フランスベッドは、日本の会社です。
東京都新宿区に本社があり、体表取り締まり役社長も日本人ですね。

つまり、日本人が作った日本人の体形に合わせたマットレスなので腰痛にも効果があり
ます。

高反発マットレス・メーカーは、海外の会社が多いので誤解する人が多いです。
でも、日本の会社なので日本人体系に合っていますよ!

また、日本人でも大柄の人は海外メーカーのマットレスが適しています。

私自身身長・180㎝、体重90kgなので、いわゆる低身長で細身の日本人体系とは
違った体系をしています。

半年くらい前までは日本のメーカーの激安マットレスを使っていたのですが、
1か月もたたないうちにダメになりました。

今はイタリアの高反発マットレスを使っていますが、体重をしっかり支えてくれる
ので体が沈み込まず、軽く浮いているような感覚で眠れています。

今までどんなマットレスをつかっても敷布団を使っても、体が少し浮いているような
寝心地にはなりませんでした。

寝ているときにこの感覚になるということは腰にかかる負担も減っているということ。
腰痛がかなりよくなって、毎日快適に過ごせています。

大柄の人は、海外製のマットレスの方がいいでしょう。
逆に細い人は国内製のマットレスの方がいいですよ!

フランスベッドの値段はいくら?高級といううわさは本当か検証してみた

フランスベッドはホテルにも使われているので「高級なもの」というイメージが
ありますよね?実際のところはどうなのか検証してみました。

フランスベッドのマットレスでベーシックなシリーズ 「ラクネスーパー」

・セミシングルサイズ 20,469円
・シングルサイズ 22.526円

ベーシックシリーズよりも高級なシリーズ 「ラクネスーパープレミアム」

・セミシングルサイズ 28,697円
・シングルサイズ 30,755円

このように意外と買いやすい値段であることがわかりました。

サータやシモンズのようにシングルでも10万円くらいするマットレスもあるので、
それらのメーカーに比べると、手ごろといえますね。

腰痛改善には、フランスベッドくらいの値段のマットレスがちょうどいいです。
安すすぎるとマットレスの素材が質が悪いので、腰を痛めてしまうからです。

フローリングに直接マットレスを敷くと腰痛に良くない?

フローリングに直接マットレスを敷いていると腰痛になる

「部屋が狭くてベッドを置けない」「ベッドを買うお金がない」などいろいろな原因で
ベッドを置かずにフローリングに直接マットレスを置いている人が少なくありません。

でも、マットレスはベッドの上で使うことを前提に作られているので、フローリングに
直接敷いて使うと、腰痛になる可能性があります。

私の後輩で「部屋が狭くなるのが嫌だし、好みのベッドがないから」とフローリングに
直接マットレスを敷いてねている人がいます。

「体によくなし、腰痛になるからやめた方がいいよ」と言っていたのですが、ずっと
その環境で寝ていて、ついに先月腰を悪くしました。

本人が言うにはフローリングの上に薄いマットレスを敷いて寝ていたので、マットレス
がだんだんへたってきてフローリングに直接寝ている感じになってるそうです。

これでは腰痛になって当然ですよね?
そこで、フローリングに直接敷いても腰痛にならないマットレスを探してみました。

〇ブリヂストン

・厚み10cmなので底つき感がなく心地よく眠れる
・高反発マットレスなのでしっかりと体を支える
・表面が凸凹しているので指圧効果がある
・復元率は95%と反発力が高い
・三つ折りできるので部屋が狭くならない
・防ダニ特殊加工生地を使っている

このようにフローリングに直接敷くマットレスとして、適しています。
高い反発力と厚みがあり、フローリングに直接寝ているのを感じさせない寝心地です。

ベッドを買えない、買いたくない場合マットレスを長持ちさせる方法

ベッドを買えない、買いたくないという場合は、フローリングに直接マットレスを
敷くことになります。これではマットレスが痛みやすいので対策を打ちましょう。

人は寝ているときに、毎晩コップ1杯分の寝汗をかくといわれています。
フローリングに直接マットレスを敷いていると、その寝汗を放出できません。

その結果、マットレスに寝汗が溜まってしまい湿気でへたります。
そうならないように、マットレスをしっかり乾燥させる必要があります。

そのためには、三つ折りのマットレスをN字に立てるといいでしょう。
ただ、朝起きて毎回これをやるのは面倒ですよね?

そこで、すのこをマットレスの下に敷いてください。
これなら万年床でも、マットレスの湿気をしっかり逃がすことができますよ!

すのこはマットレスの下に敷く専用のものを使いましょう。

滑り止めがついていたり、2つ折りにして固定することでマットレスを干せるように
なっていて便利だからです。

大きめのすのこを2つ並べてマットレスの下に敷くときは、100円均一などで滑り止めの
ゴムシールを買ってきて、すのこの裏に貼りましょう。

マットレスの下のすのこが滑ると寝心地が悪くなるので、気をつけてください。

フローリングに直接マットレスを敷くのは絶対ダメ?OKなマットレスは?

基本的にフローリングに直接マットレスを敷くのは、よくありません。
しかし、絶対にダメというわけではないですよ。

フローリングに直接敷いてもOKなマットレスは、やはり腰痛マットレス。
先ほどのブリヂストンもそうですが、厚みがあって高反発なら影響ありません。

ベッドを買わずにフローリングに直接敷いている時点で、「寝具なんでなんでもいい」
と思っているかもしれません。

しかし、1日のうち7~8時間を過ごす睡眠環境を適当に整えてしまうと、健康に被害が
出てしまいます。

毎日を健康に過ごすためにも、寝具はある程度こだわって選びましょう!

腰痛マットレスはマットレスの中に体圧をバランスよく分散する素材を詰め込んで
います。

激安マットレスは質の悪いウレタンや綿を詰めているだけなので耐久性もないし、
体圧を分散する機能もありません。

それを硬いフローリングの上に敷いて使うのですから、健康にいいはずがないです。
腰痛だけではなく、肩こり、背痛、頭痛、冷え性になる可能性もあります。

健康状態がどんどん悪くなっていくので、フローリングには腰痛マットレスを敷き
ましょう。

腰痛マットレスを使わないと出てくる症状は腰痛だけじゃない?!

フローリングに激安マットレスでは、体を壊してしまいます。
腰痛マットレスを使わないと、全身にかかわる症状が起こります。

それは、冷え性です。
夏場でも床は冷たいですよね?

それに直接マットレスを敷いていると、冷たさが床から伝わってきます。
1日に7~8時間寝るので、体が冷えてしまうのです。

冷え性になると血行が悪くなって、腰痛になりやすくなります。

腰痛マットレスは腰痛を改善するだけではなく、腰痛になりやすい体質も改善して
くれるマットレスなのです。

くりかえす腰痛を改善したいなら、腰痛マットレスを使いましょう。

そして、面倒くさがらずに定期的に寝具カバーを洗濯してマットレスも乾燥させると
腰痛を改善できるし、熟睡できるようになりますよ!

フローリングにマットレスを直接しくと、マットレスを乾燥させる頻度を増やさないと
いけないので、手入れが面倒になります。

すのこベッドなどを使った方が手間がかかりません。
ベッドボードがないベッドにすれば部屋は狭くなりませんよ。

寝たきりの人は腰痛マットレスがいいって本当ですか?

腰痛マットレスは寝たきりにどんな効果があるのか調査

腰痛に悩んでいる人は、高反発マットレスがいいといわれています。
腰痛の人以外にも、寝たきりの人にもいい効果がありますよ。

うちの祖父もそうだったのですが寝たきりの人って、背中の蒸れがすごいですよね?
1日中ベッドの上で過ごすから、寝汗が背中にたまって蒸れて肌トラブルになります。

しかも、運動量もかなり減るので筋力も体力も落ちてしまいます。

寝返りを打つのも大変になってしまうので、寝返りをサポートする機能がある
マットレスを選んだ方がいいでしょう。

一昔前までは寝たきりの人には、低反発マットレスがいいと言われていました。
しかし、体が深く沈み込んでしまって、寝返りが打ちづらくなっていました。

その結果、床ずれという皮膚がふやけてめくれてしまうトラブルになる人が多かった
のです。

それが原因で、今では高反発マットレスを使っている病院や老人ホームがほとんど。
身体をしっかり支えてくれるので、寝返りをうちやすくしてくれます。

床ずれはずっと寝返りをうたないで、背中がずっとマットレスに触れている状態に
なることで、皮膚が蒸れて起こります。

高反発マットレスが寝返りをサポートすれば、皮膚が蒸れることはありません。
床ずれも起きにくくなるので、寝たきりにいいのです。

寝たきり用の介護マットレスはやめた方がいい。その理由をまとめてみた

寝たきり用の介護マットレスは高反発なものが中心。
一見、寝たきりの腰痛や床ずれを防いでくれそうですが、実はよくありません。

・介護用マットレスが良くない理由 その1 「1枚で使うものじゃないから」

介護用のマットレスはおもらしをしたときのために、敷布団やベースマットの上に
防水シートを敷いて、その上に置いて使うことを前提に作られています。
1枚で使うものじゃないから、薄すぎて反発力と耐久性に欠けます。

・介護用マットレスが良くない理由 その2 「丸洗いできるから」

介護用マットレスは、おもらしをしたときに丸洗いできるようになっています。
丸洗いできるものはマットレスの素材の密度が低いものが多いです。
反対に、密度が詰まっているマットレスは丸洗いできないものが多いです。

・介護用マットレス その3 「やわらかめに作られているから」

介護用マットレスは介護用ベッドのリクライニング機能に対応できるよう、柔らかめ
に作られています。
リクライニングをよく使う場合は介護用マットレスが必要ですが、あまり使わない場合
リクライニングできなくても、問題ありません。

このように介護用マットレスは、介護しやすいことがメインで作られています。
耐久性や反発力に配慮しているものが少ないので、腰痛マットレスの方がいいのです。

腰痛マットレスを使って寝たきりの人を介護している人の体験談

腰痛マットレスを使って、寝たきりの人を介護する場合、なにか不便なことが起こり
そうで不安ですよね?そこで体験談をまとめてみました。

その結果、腰痛マットレスを使って介護している人の体験談はありませんでした。
しかし、介護度3の姑さんを10年介護している人の体験談によると、

「10年在宅介護をしていて介護ベッドを使っているけど、リクライニングを使った
ことが1回もないんです。介護ベッドを買った意味があったのか疑問です」

とのことでした。
介護をしている=リクライニングをつかうというわけではないみたいですね。
腰痛マットレスは硬くて厚みも10cm以上あるので、リクライニングができません。

マットレスの上に防水シートを敷いてその上からベッドパット、シーツを敷けば、
おもらし対策になります。

マットレスが薄くなくても、きちんと介護できますよ!
また、腰痛マットレスをつかうことで腰回りの血行がよくなって、体調がよくなります。

寝たきりの症状が軽くなることも考えられるので、試してみてくださいね。

寝たきりにいい腰痛マットレスはどれ?商品を紹介

寝たきりにいい腰痛マットレスは、どんなものがあるのでしょうか?
商品を紹介していきます。

寝たきりの人は、寝返りを打ちやすくするために反発力が高いマットレスがいいです。
しかし、反発力が高すぎると体を痛めてしまいます。

ですので、寝たきりの人に合っている硬さのマットレスを選びましょう!
例えば、体重が50kgなら、100~140ニュートンの硬さのマットレスがあっています。

例えば、こんな商品があります。

・西川エアー Air マットレス

120ニュートンでちょうどいい硬さのマットレス。
シングルサイズで3,4560円と買いやすい値段です。
通気性があるので、寝ているときに熱がこもりません。
ロール状で自宅まで届くので運びやすく、軽いので持ち運びも便利ですよ。

このようなマットレスを使って、木製のすのこベッドに手すりを付けても十分介護は
できます。

寝たきりと言っても症状の重さには個人差があるので、起き上がれる場合はできるだけ
起き上がっている状態で過ごしてもらいましょう。

リクライニングベッドにすると、自分で起き上がれるのにリクライニング機能を使って
起きるようになってしまい、寝たきりの人の筋力がどんどん落ちていってしまいますよ。

マットレスのせいで腰痛になることはある?寝起きに腰が痛い理由

寝起きに腰が痛い4つの原因をまとめてみた

夜寝る前までは「ちょっと腰が痛いな」くらいだったのに、朝起きたら腰に激痛が
走っていたということは誰にでも一度はあると思います。

そんなときに考えられる4つの原因を知っておけば、腰痛の原因を特定しやすいですよ。

・朝起きたときの腰痛の原因 その1 「寝る前や前日の姿勢の問題」

寝る前に腰に負担をかける姿勢をずっとしていたり、前日に腰に悪い姿勢を長時間
つづけていたりすると、翌朝腰が痛くなることがあります。
姿勢を正すと寝起きの腰痛が改善されるので、姿勢に気をつけましょう。

・朝起きたときの腰痛の原因 その2 「腰の筋肉に疲労がたまっている」

連日のデスクワークや重労働で腰の筋肉に疲労がたまってしまうと、朝起きたときに
腰が痛くなります。腰のサポーターなどをまいて腰への負担を減らしてください。

・朝起きたときの腰痛の原因 その3 「マットレスや敷布団など寝具の問題」

朝起きたときに腰が痛いのは、マットレスヤ敷布団などの寝具の問題が考えられます。
寝具の状態がよくないと、横になったときにいちばん負担がかかる腰が痛くなります。
一度状態が悪くなった寝具は元に戻らないので、新しいものに買い替えましょう。

・朝起きたときの腰痛の原因 その4 「寝方の問題」

寝ているときに横向きで寝ていたり、うつ伏せで寝ていたりすると腰痛になります。
これらの寝方は腰に負担をかけてしまうので、少しづつ寝方のくせを治しましょう。
腰痛にいいマットレスにすると自然と寝方が治りますよ。

このように朝起きたときの腰痛には、いくつかの原因があります。
他にも原因があるので、自分で何が原因か考えてみましょう。

寝起きの腰痛はどんな風に治したらいい?すぐできる対処法

朝起きて腰が痛いと、その日1日がすごしづらくなります。
そこで、すぐに腰痛を解消できる方法を調べてみました。

腰痛をすぐに解消するためには、腰を痛くない程度に伸ばすことが効果的。
床に仰向けに寝て、足を大きく開きましょう。

こうすることで、腰が自然と伸びます。
注意してほしいポイントは、痛かったらやめること。

痛みを我慢してやるとぎっくり腰になる可能性があるので、気をつけましょう。

そして、床に寝るのも痛くて出来ないという場合は、ホッカイロを貼ってください。
腰を温めて血行を良くすることで、腰の筋肉残りがほぐれて痛みがひきます。

また、老廃物が流れるので肥満解消にもなります。
他には、こんな方法が痛みなく腰痛を治せますよ。

・温かい飲み物を飲む
・ストーブなどで腰を温める
・腹巻をまく
・腰回りが冷えない格好をする
・トイレに行って便を出す

腰回りの冷えを解消して、老廃物を排出することで痛みは引いていきます。
腰の痛みは血行不良と老廃物と冷え。この3つの要素を取り除きましょう!

腰痛を改善するためにはマットレスを買い替えた方がいい?

腰痛を改善するためにはマットレスを買い替えることも効果的です。
どんなマットレスにすればいいのでしょうか?

寝起きの腰痛を改善するためには、腰痛にいいマットレスにしましょう。
エコラテやマニフレックスなどが効果的です。

これらの高反発マットレスは、十分な弾力と厚みで腰をしっかりささえます。

寝ているときに横から見てまっすぐになっている理想的な寝姿勢を保持できるので、
快適に眠ることができますよ。

理想的な寝姿勢は腰への負担を解消します。
朝起きたときに腰が伸びている状態になるので、腰痛を改善することができます。

私も以前は寝起きの腰痛がひどくて悩んでいました。
腰が痛くて上半身を起こすこともできなかったのです。

ベッドから起き上がるのに5分くらいかかって、そこから朝の身支度をしているうちに
少しづつ腰がほぐれてきて、痛みがなくなってくるのです。

朝の5分は貴重なので、痛みとイライラで毎日最悪のスタートを切っていました。
それが腰痛改善の効果があるマットレスにしてからは、なくなりました。

寝起きに腰が伸びて痛みがないので、すっと起き上がることができます。
また、今までは夕方になると腰が必ず痛くなっていたのに今は痛くなりません。

姿勢もよくなったので、体調もいい気がします。
腰痛改善マットレスにすると、腰だけではなく全身の調子がよくなりますよ!

腰痛を治すためにマットレスを変えるのは大げさ!?必要性を調査

腰痛を治すにはマットレスを買いかえる必要があります。
「大げさ」と思うかもしれませんが、実は必要なことなのです。

マットレスを買いかえるのことは、どうして必要なのでしょうか?
その理由について説明すると、

・1日の7~8時間マットレスの上で過ごすから

人生の3分の1はベッドの上で過ごすといわれています。
1日に換算すると7~8時間です。
ここまで長く過ごすマットレスが粗悪だと、腰痛は治りません。

・睡眠の質を左右するから

睡眠の質を左右するマットレスが体に良くないものだと、疲れが取れません。
しっかり疲れをとるためには、質のいいマットレスが必要です。

このように寝起きの腰痛を治すためには、高品質なマットレスを選びましょう。
腰痛改善をするためにマットレスを買い替えるのは大げさではありませんよ!

寝返りをしやすいマットレスは腰痛にいい?寝返りと腰痛の関係

寝返りをするのと腰痛にはどんな関係がある?寝返りは少ない方がいい?

寝返りをすると、腰が痛くなりますよね?
腰痛を治すためには、寝返りをしないほうがいいのでしょうか。

まず寝返りをする効果は、寝ている間に血液や水分、酸素が偏らないようにするため
です。

もし、寝ている間に寝返りを1回もしないと重力に従って背中の方に血液や水分がたまり、
お腹の方に酸素が溜まります。

そうなると、お腹の方が血液、水分不足になり、背中の方が酸素不足になります。
こうなってしまうことを防ぐために、寝返りが必要なのです。

寝返りを打つのは、寝ている間に体の中のバランスが乱れるのを防ぐため。
一晩に人は10~40回くらい寝返りをうつと言われています。

腰が痛いと寝返りのたびに起きてしまうので、10~40回くらい腰が痛くなって
目を覚ますことになります。

こうなると腰が痛いだけではなく、寝不足になってしまいます。
疲れが取れなくなり、腰痛が悪化しやすい状態になります。

これではなかなか腰痛が治りません。

腰痛を治すために寝返りを減らそうとする人もいますが、寝返りは必要なものです。
減らすのではなく、寝返りをしやすいマットレスを選びましょう。

腰痛の人が寝返りをうつときに痛みを感じないようにするためには、寝返りを
うちやすいマットレスを選びましょう!

寝返りを打ちやすいマットレスはどんなものがある?低反発マットレスは?

寝返りをうちやすいマットレスは、どんなものがあるのでしょうか?
低反発マットレスはいいのか調べてみました。

寝返りをうちやすいマットレスは、反発力が高いマットレスです。

反発力を高いマットレスにすれば、体を下から持ち上げてくれるので寝返りを
うちやすくなります。

反発力が低い低反発マットレスは体を持ち上げるどころか沈み込ませてしまいます。
これでは、寝返りがうちにくいですよね?

寝返りがうちにくくなると、血行が悪くなるので腰痛が悪化してしまいます。
寝返りを打つには高反発マットレスにしましょう。

厚みが10cm以上あるしっかりと体を支えるものを選んでください!

寝返りを寝ているときに必要な回数打てているか知る方法と対策

腰痛を改善するために寝返りを必要な回数打てているか知るには、どんな方法が
あるのでしょうか?

寝返りを必要な回数打てているか知るには、こんな方法があります。

・朝起きると腰が痛くなっている
・背中が硬くて柔軟性がない
・朝起きたときに寝たときと同じ姿勢をしている
・マットレスで寝返りが打ちづらい

これらの条件に当てはまっている場合は、マットレスが原因で寝返りを打てない
ようになっていることがあります。

しかし、マットレスが反発力が高いのに寝返りを打てない場合は、他に原因があります。
例えば、こんな原因です。

・滑りやすいシーツを使っている

シルクやポリエステル、ナイロンなどのツルツルしている素材のシーツだと寝返りを
打つときに体が不安定になります。
滑りやすいシーツをコットン100%のシーツにするだけで、寝返りを打ちやすくなります。

・大きくて重い抱き枕を使っている

大きくて重い抱き枕を使って寝ていると、寝返りが打ちにくくなります。
「抱き枕がないと眠れない」という人は、小さくて軽い抱き枕にしましょう。
寝返りが打ちやすくなり、血行がよくなりますよ。

・ベッドの上にたくさんクッションをおいている

ベッドの上にたくさんクッションを置いていると、寝返りをするときにジャマになります。
クッションは寝るときにベッドの上から落として、余計なものがないベッドで寝ましょう。
ベッドボードに持たれて本を読んだりするときは、クッションではなく枕にしてください。

・露出度の高いルームウエアで寝ている

短パンなどの露出度の高いルームウエアを着て寝ている場合は、寒くて寝返りの回数が
増えてしまいます。長ズボンで寝ることで寝返りが減るので、腰への負担が軽くなります。
足首が出ていても体が冷えるので、10分丈のズボンにしましょう。

・重い掛け布団や毛布を使って寝ている

重い掛け布団や毛布を使って寝ていると、寝返りを打ちづらくなります。
寝返りを打ちやすくするためには、軽い羽毛布団などにしましょう。

・分厚い腹巻などをつけている

分厚い腹巻をつけていると、腰回りがゴワゴワしてしまいます。
寝返りをうちづらくなるので、薄い腹巻に変更しましょう。

このようにちょっとしたことが原因で寝返りはうちづらくなります。
自分のベッド環境を見直して、原因がないかチェックしましょう。

寝返りが打ちやすいマットレスはどんな商品がある?

寝返りを打ちやすくするためには、マットレスを買い替えると効果的。
どんな商品があるのか調査してみました。

・エコラテ

低価格で高反発マットレスを変えるメーカーです。
体をしっかり支えてくれるので、寝返りが快適に打てます。
幅広いサイズ展開で、さまざまなニーズにこたえます。

他にも、海外のマットレス専用メーカーの商品がいいでしょう。
マットレス文化が長い海外は、高品質で買いやすい値段のマットレスメーカーが豊富です。

私もイタリアのマットレス専用メーカーの商品を使っていますが、寝返りのたびに起きる
ことがなくなり、腰痛が楽になりましたよ!