マットレスで腰痛を解消したい!手軽に買えるものは?

■腰痛改善なら高反発マットレス!

数年前まで低反発マットレスが流行っていましたが、現在は高反発
マットレスが流行しています。そして、それが腰痛によいのです!

  • 硬めのマットレスなら寝ているときに体がまっすぐになる
  • 正しい姿勢で寝られるので、腰が痛くなりにくい

高反発マットレスとは、その名のとおり高い反発力で全身をしっかり
支えてくれるマットレスのこと。

しっかり支えてくれるので、寝ているときの姿勢は立っているときと
ほとんど変わらないような、まっすぐの状態になります。

この状態で眠ることができれば、腰に負担がかからない上に、腰に
たまった古い血液や水分が寝ている間に流れてくれます。

古い血液や水分は酸素不足ですので、痛みの原因になるのです。

それが流れて、新しい血液や水分が流れてくることで、痛みが取れ
腰がすっきりした状態で朝起きることができますよ!

腰痛を解消したいなら、柔らかいマットレスよりも硬めのマットレスを
選ぶようにしましょう。

では、硬めのマットレスには具体的にどんな商品があるのでしょう。

■硬めのマットレスで良い商品はどれ?

硬めのマットレスはさまざまなメーカーから発売されていて、選ぶの
が難しいですが、まずは自分の条件を整理しましょう!

  • 湿気が多い場所で使う、安い値段、低血圧などの条件を整理
  • 自分の条件に合っているものを選ぼう

例えば、マットレスを購入する条件が、こうだったとします。

・住んでいる部屋が湿気が多い
・できるだけ安い値段でマットレスを買いたい
・低血圧なので血行の妨げにならないものが良い

こうした条件の場合、選ぶマットレスの条件は・・・
「通気性が良い」「安い」「血行促進効果がある」となります。

この条件にあっている高反発マットレスを探してみると、こちらの
商品を見つけました!

○「FibreLux 高反発パームマットレス」

・天然ココナッツ繊維と天然ゴム素材で通気性抜群!
・16,000円前後とリーズナブルな価格
・硬めの層と柔らかめの層を交互に重ねているので硬すぎない
・天然素材なので、体を優しく支えてくれる
・ココナッツ繊維には温度調節機能があるので健康に良い

高反発マットレスはウレタン素材でできていることが多く、なかなか
天然素材のものがありません。

しかし、「FibreLux」の高反発パームマットレスは天然のココナッツ
繊維と天然ゴム素材でできています。

通気性が良く値段も1万円台と、マットレスとしては安いですね。

また、ココナッツ繊維は、水分を放出する作用で温度を調節して
くれるので夏は涼しく、冬は暖かく眠ることができますよ。

あまりにも硬すぎるマットレスだと腰や首などの体圧が集中する
部分に負担をかけてしまい、血行を悪くします。

しかし、高反発パームマットレスのように適度に柔らかさがある
マットレスは、血行を妨げないのです。

■他の素材の高反発マットレスのデメリットは?

天然素材の高反発パームマットレス以外の素材でできている
マットレスには、ある共通のデメリットがあります。

  • コイル系マットレスやエア系マットレスは寝返りの時うるさい
  • 天然素材なら寝返りも静かで目が覚めない

ポケットコイルなどを使用しているコイル系の高反発マットレスも
最新素材を使用しているエア系マットレスも不快な音がします。

それが起きているときは、たいしたことがないのですが、寝ている時
寝返りのたびに音がしてしまうのです。

コイル系のマットレスは、コイルがきしんでギシギシ言いますし、
エア系のマットレスは、繊維がこすれてガサガサ言います。

高反発マットレスは体をしたから持ち上げるので、寝返りが打ち
やすいという特徴があります。

しかし、このメリットが寝返りの回数を増やします。

そして、寝返りを打つたびにマットレスは不快な音がしてしまうの
です。

寝返りが多くなる高反発マットレスだからこそ、音がしないのは
重要なポイントになります。

■天然素材のマットレスはカビやすい?

天然素材のマットレスに抵抗を感じるほとんどの人は、「カビが
生えやすいんじゃ・・・」と不安に思っています。

しかし、ココナッツ繊維には天然の抗菌作用があるので、意外と
カビに強いのです!

私はこれを知らずにウレタン製のマットレスにしてしまいました。

しかし、ウレタン製のマットエスもココナッツ繊維のマットレスも値段
にほとんど差がなく、重さも厚さも同じくらいなのです。

だったら、天然素材の方が気持ちよく眠ることができますよね?

天然素材のマットレスのデメリットは、最初、匂いが少し気になる
程度です。

ウレタン素材は、抗菌作用がないのですし、ウレタンはウレタンで
最初独特のにおいがします。

天然素材のマットレスの方がメリットが多いと言えます。

安いマットレスはそれなりですよ・・・

マットレスって安物買いの銭失いだな~と思ったのですが最近です。
安いマットレスってほんとうに早くヘナヘナになります。

早いものだと1年くらいですね。大体1万円以下のマットレスにおおいと感じます。

私は体重が90キロあるので体重のせいかなとおもったのですが、
同じマットレスをつかっている妻(50キロ位)も同じことをいっていたので
やはりそうかという印象です。



さらに私はもともと腰痛持ちだったので、高いマットレスを買って
一生使えるようにしようとしていました。


でも「それは合わないマットレスがあるから辞めたほうがよい」と
整体の先生に言われ、その整骨院の患者さんの間で評判をマットレスを紹介してもらいました。



こちらのマットレスです。





>>腰痛対策マットレス【モットン】



確かにこれを使ってからは朝起きたときに腰がバキバキッとなるのがなくなりましたし
楽に動けるようになりました。


購入してもう3年以上立ちますが、いまだヘタっていません(笑)
高級マットレスもいいかもしれませんが、この値段でこれだけ費用対効果があるマットレスは失敗がないと思いますよ。


返金保証がありますので、いざとなったら返金してもらえます(笑)
ぜひ試してみることをおすすめします。












>>返金保証あり・コスパ最強のマットレス